運動墊瑜珈墊差別

    1.‌用途與適用動作‌

    ‌瑜伽墊‌：專為瑜伽設計，適用於靜態拉伸、平衡體式（如樹式、下犬式）和低強度動作，強調動作穩定性‌。

    ‌運動墊‌：針對高強度健身運動（如波比跳、HIIT、跳繩），需承受跑跳、力量訓練等高衝擊動作，提供關節保護和地面緩衝‌。

    2.‌材質特性‌

    ‌瑜伽墊‌：常見材質包括TPE發泡、天然橡膠、乳膠墊等，表面柔軟且具親膚性，防滑性和回彈性強，適合靜態支撐‌。

    ‌運動墊‌：多採用高密度PVC、NBR或橡膠，材質更耐磨、抗震性強，表面偏硬以提升穩定性，同時具備防滑和隔音功能‌。

    3.‌厚度差異‌

    ‌瑜伽墊‌：厚度範圍較廣（1-15mm），初學者可能選擇較厚墊（6-8mm），進階者偏好薄墊（1-3mm）以提升平衡感‌。

    ‌運動墊‌：厚度集中在7-10mm，提供足夠緩衝保護關節，同時保持運動穩定性，避免過軟影響動作發力‌。

    4.‌尺寸與設計‌

    ‌瑜伽墊‌：標準尺寸約為61cm×173cm，略大於身高即可滿足瑜伽體式需求‌。

    ‌運動墊‌：尺寸更大（最小約142cm×60cm，最大可達250cm×150cm），適合大幅度動作和多人使用‌。

    5.‌使用場景限制‌

    瑜伽墊不適合高強度運動，過厚或過軟易導致重心不穩‌；

    運動墊因材質偏硬，用於瑜伽時可能影響動作舒適度和抓地力‌。

    選購建議

    ‌瑜伽練習者‌：優先考慮防滑性、輕便性和厚度適中（4-6mm）的TPE或天然橡膠材質‌。

    ‌健身愛好者‌：選擇高密度PVC或NBR材質（7-10mm），確保抗震性和耐用性‌。